加强核心旋转力量，提高挥杆力度。调整挥杆角度，优化球的飞行轨迹。通过挥杆训练，提高击球爆发力。

避免在恶劣地形中长时间使用，定期检查鞋底的粘合状况，避免剧烈拉扯鞋底。

选用耐磨防水材料制成的产品，定期检查各项安全指标，避免在恶劣环境下长时间使用影响保护效果。

通过加强上肢和核心力量的训练，确保划水时动作协调一致。练习双臂划水的同步性，确保两边的力量均衡输出。通过反复训练，提高划水时的稳定性和效率。